暑くて目が覚めてしまった
クーラーのあたりすぎで起きたときの肩凝りがひどいので、クーラーのタイマーを短めにセットしたところ案の定暑くて目が覚めてしまいました。寝るときの適温設定が難しくなんだか毎日寝不足のような気だるさ…
酸味、塩気、水分など食事のメニューに今年はかなり気を付けておりますが、安眠対策をもっと考えねばなりません。
自分が子供の頃のような30度位の適度な温度の夏はもう来ないんだろうな…
トーラスワゴン99
女性/48歳/東京都/会社員
2018-07-18 02:53
