本日の案件

皆さま、おつかれさまです。
本日の案件、嫌なことがあったときの現実的逃避ですが…。嫌なことって、すぐに忘れられません。明るい音楽聴いたり、テレビ見たりしても、どこか心に引っかかります。

そこで私は、もう落ち込むだけ落ち込みます。何がいけなかったのか、どうすれば良かったのか、ひたすら考え、自分のダメだったところをあぶり出します。ドン底まで自分を落とすと、そのうち、「落ち込んでばかりいてもどうしようもなくない？」と思い始めたら、しめたもの。反省点を改善すれば、より良い自分になれるだけと思えてくるので、心が浮上したら思いっきり趣味を楽しみます！

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