社員掲示板
久々の腹筋
思った以上にできなくて、完全に死にかけの芋虫だった。
アルミン酸
男性/33歳/千葉県/内定が出ました。来年から物理の先生。 2014-09-17 21:32
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んじゃ次、逆上がりいってみよ～!!
酉之介
男性/59歳/千葉県/自営・自由業 2014-09-17 21:37
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腹筋は連続10回でいいですよ。その代わり、3セットしましょ。慣れてきたら15の3セット、20の3セット…。最終的に30の3セットとか、20の3セットを2種類の腹筋で！
まこぴー
男性/47歳/神奈川県/兼業主夫 2014-09-17 23:02
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