お疲れ様です。

人であれば「こいつらに何を言ってもわかるまい」と自分を納得させて、簡単には壊れなささうな物に八つ当たりします（笑）

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よしっ、心理士に相談だ！d(￣ ￣)

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とにかく落ち着くまでは、誰とも話をしません笑(^^;)客観的に自分の姿を見るようにして、心を落ち着かせますが…それ以上に、イライラすると号泣します(T_T)

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走る、さけぶ、ケバブ、歌う、読書に逃避行♪ヽ(´▽｀)/

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お疲れ様です(^^)
私も全く同じような感じです笑

実は身内に神職がおりまして、アドバイスとしてはカーっとなったら一度、深呼吸です。
確かにその方も亡くなった祖父もとても穏やかで変に争うぐらいなら、自分が引きなさい…と教えられました。

中々、実践は難しいですが、深呼吸は意識してみると変わってくると思いますよ。

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>>FUJI2さん
納得と八つ当たりの二段構えですね！笑
イライラを外に出すのは大事ですね、壊れない、迷惑にならないようなものに当たります！

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>>酉之介さん
わたしやないかーい！笑
ありがとうございます(*'▽'*)

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>>ぽてぽてぽてとさん
ありがとうございます。イライラしているときは客観的に見ることができなくなってるんだなぁと思います。わたしもどうにもならないと涙が出てきます、女の子ですもんね(笑)
そして美味しいパンが食べたくなりました！笑

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>>黒しろくま猫さん
ありがとうございます。途中までふむふむと読んでいましたが…ケバブ？！ケバブ食べるとかですかね！？そこが気になりましたw

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>>崖っぷちのみーこさん
ありがとうございます。深呼吸、いつも忘れてカッとなっちゃいます。
「争うくらいなら自分が引く」というのは私に足りないことでした。穏やかな方が側にいるとそれだけで色々教われていいですよね。

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解ってるやん、なら大丈夫(￣▽￣)b

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マイページ参照さ(*￣ー￣)ﾄﾞﾔｧ←

というのは冗談としても、美味しいもの、好きなものを頂いて、イヤな気持ちを上塗りする的な感じ？
あとは、他の楽しいことに目を向けて、たくさん笑うとかもありかもですが～( ﾟдﾟ)ノ

櫻井さんの書き込みはとても楽しく、かつ勉強になります(っ`･ω･´)っ

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