本日の案件

お疲れ様です。

以前から健康には気を付けていて、主には長距離サイクリングを10年以上前から続けてきました。調子の良かった頃は、仲間と一日で150キロくらい、走っていました。

ただ、３年前から体調を崩して、休職したりしていたので、運動も控えていたら、脚の筋肉がすっかり落ちて、初心者返りしてしまいました。

半年前に復職したので、そろそろ再開しようかと思っているところですが、最近は外が暑すぎて、運動するのが危ないくらい。

一昨日、足馴らしに近所を30分ほど走ってみましたが、帰宅後は汗が噴き出し、目がチカチカしたほどでした。午前中でしたが、本当に危ない感じですね。

この暑さだけは、困ったちゃんです。
(>_<)

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