本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お盆もお疲れ様です。

私が健康に気を使ってしていることは、多くの方がそうだと思いますが、やはり筋トレなどの運動です。

毎週末にフットサルして、平日の早く帰って来れた日ではランニングしています。ただ時間があまり無いので、筋トレ代わりに自動車に乗っている通勤、帰宅時に背もたれにもたれずに背筋を伸ばして車の運転をしています。また信号待ちでは腕を車の車体の内側につけて押し広げるようにして肩とかの筋トレもしています。

30分以上は通勤にかかるので結構、良い運動になりますよ。本部長は運転免許証を持っていないと聞いてるので、タクシーに乗った際にでも背もたれにもたれず何十分か試してみて下さい。背筋も伸びるので姿勢も良くなりおススメですよ。

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