豆乳と甘酒

残暑お見舞い申し上げます。
今日の健康案件は、
豆乳と甘酒です。
この二つ、飲んでいるときは、
あまり意識はしていないのですが、
体調が良い日が続きます。
逆に、飲まない日が続いてくると、
気付くとなんとなく調子が良くない。
サプリメントもそうなのでしょうが、
飲み続けないと効果が持続しないのかなぁ。
※個人的感想です

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