健康に気を使っています。案件☆

本部長、秘書 お疲れ様です。

わたしが、健康に気を使っている事は 「毎日のストレッチ」です。 毎日お風呂上がりに5〜10分程度必ず体を伸ばします。ストレッチのおかげだけではないかもしれませんが、ここ10年いわゆる風邪をひいていません。腰痛持ちや肩がよく凝る人にストレッチを勧めていますが、毎日ストレッチとか苦手と言われてしまいます。 痛くなってから対処ではなく痛くならない為の予防をした方がよっぽど効率いいと思います！

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