健康気遣い案件

こんにちは。健康の為、今年は、脱メタボを目指して、スロージョギングをしております。スポーツ全般苦手で、根性もなく、飽きっぽい自分が、これは、なぜか今のところ3カ月、続いてます。理由は、単純で、約10キロ体重が減ったことと、身体への負担が少ないからだと思います。ランニングシューズを選ぶのも楽しいです。キツイこと、負担が多すぎるものは、続ける自信もないので、楽しむを優先してます。自分にとって、健康は、自分も無理なく、周りの家族にも、なるべく負担のかからない趣味で続けられるものにしてます。

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