本日の案件

健康法

入浴をシャワーで済ませない！

冷え性とむくみやすい体質の私。
毎日（真夏でも）就寝前に必ずお湯をはったお風呂にザブーンと浸かり血流をよくします。
若干、ストレス解消や疲労回復にも効果があるようにも思います。
お風呂あがりサッパリするので(^_^)

あと、冷え性つながりで毎日口にするお水は常温でいただいてます。

2