本日の案件

とてもタイムリーな案件です。

先日、脱水症状で救急搬送され、健康の大切さを思い知り、健康に目覚め出したところです。

ひとまず『食』の改善からと思い、思い付く限りの体に良さそうなもの、
バナナ、ヨーグルト、納豆、豆腐、とろろ昆布、生野菜、を毎日食べるようになりました。

そして、ストレッチとヨガの合いの子みたいな、独自の体操も始めてみました。

自分が思っているよりも、『老い』って進んでるものなんですよね、、、
これからは、健康に気を付けていきたいと思います！

3