健康案件
お疲れ様です。
私が健康の為に毎日やっているのは、スクワットです。黒柳徹子さんがジャイアント馬場さんに健康の為になにをすればいいか聞いた時、馬場さんはスクワットをやりなさいと言ったエピソードはあまりにも有名ですが、それを知って以来毎日無理のない範囲で寝る前にやっています。それから股関節の痛みも取れ、スムーズに歩けるようになり、寝起きも凄くよくなりました。皆さんにもお勧めしますよ！
週間中年ジャンプ
男性/51歳/千葉県/自営・自由業
2018-08-15 17:50
