案件

皆様お疲れ様です！

私は今年に入って食生活が乱れ、6キロ近く太ってしまったので、健康のためにとダイエットを始めました。
皆様ご存じの糖質制限ダイエットです。

糖質を摂らなすぎても体調によくないので、自分にとってのギリギリのラインを数ヶ月かけて割り出し、今はその糖質を超えて食事しないように心がけています。

5月から本格的に始めて、今ではなんと6キロ減量に成功しました！
全く撮らずに体調を崩したこともありましたが、今となってはいい経験になりました。

ダイエットされたいと思っている方は、糖質制限ダイエットをお勧めします。
そして、是非経験者の方のアドバイスのもと取り組んでください。
制限し過ぎてかなり辛い思いをしましたのでw

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