本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さまお疲れさまです。
私の実践していることは、朝の運動です。お弁当を作った後、筋トレもしくはストレッチを10分位。その後、ソイプロテインと軽めの朝食です。
もう5年以上続けています。そのおかげか、体重も体型もほぼ変わらず維持しております。

今放送を聞きました！
今度、きのこ鍋を試してみます！

1