あんけん？

ある時期、短期間で5キロくらい太ってしまった時がありました。さすがにまずいと思って、
レコーディングダイエットしました。
夜にまとめて、今日食べたものを全部書き出しただけで、カロリー計算なども何もしてませんが、
半年くらいで元の体重に戻りました！
食事制限なども何もしてません！

ダイエットしたい方お試しあれ！＼(^^)／

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