イッツ・マイ・ロード･･･？
こんにちは。日曜日の呟きです。(^_^)ゞ
ワタクシ、谷やんさんみたいに、ロードバイク(ドロップハンドルの自転車)に乗ってます。
でも、しばらく体調崩して、３年近くもブランクが開いたら、脚腰の筋肉がすっかり落ちてしまい、今シーズンから再開しようとしたものの、マジで初心者返りしてしまいました。
その前は、冬場も休まず、10年間も乗り続けていたので、脚力もそこそこあって、巡航速度は33キロくらい。最高速度は45キロくらいだったかな。
レースには出ず、峠道を上ったり、湘南の海沿いを走ったりするロングライドを、仲間と土日に楽しんでいました。
まあまあの中級アマチュアってところだったので、カラダにピッタシサイズの、ちょっと良い自転車をお店で作ってもらったりしました。
それが初心者返りしてしまうと、仲間のペースにはついて行けず、距離も乗れなくなってしまって、今シーズンは、ご近所をぐるっと30分から始める感じ。
翌週は、ちょっと距離を伸ばして1時間くらい。今週も昨日の夕方、1時間くらい走りました。これで翌朝、軽く太股に筋肉痛が出る程度。運動強度はエアロビクスレベルで走ります。暑かったな。
今日は、しばらくぶりに、チェーンを洗いました。これでピカピカのスルスルです。これでまた、300キロくらいは走れるぞ。(^_^)
来週末は、また走れるかな？
天気が悪くなくて(曇りが最適)、風が弱くて、気温が30℃くらいまでだと、助かるんだけどな。なかなか難しいですね。
今は未だ、体力を取り戻す段階なので、本当にボチボチ乗るしか無いのですが、早くまた、仲間と湘南のおいしい、お刺身定食屋さんを目指して、走れるようになりたいです。
峠も登って、山や湖を見晴らせる展望台まで走りたい。年がトシなので、早く取り戻さないと、衰える方が早かったりして。毎週ガンバロ、と思う、今日この頃でした。
以上ここまで、年寄りのつまらん呟きを読んで下さった方には、お礼申し上げます。
m(_ _)m
のんびりタック
男性/64歳/東京都/スカロケスポーツサイクリング部
2018-08-26 13:13
