体重？

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お疲れさまです‼

ランニングかな?

暑いからムリせずに。


ベッドで転がっています(*ToT)　

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は ひ ふ へ ファイトっ…!

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お疲れ様です♪

8km走り？
うぉ〜‼︎

私ならバタっと倒れますね……

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頑張ってくださいね(^_^)v
８キロε=ε=┏(・＿・)┛なんて凄いです❗

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ランニング？

東京マラソン❗
今日で募集締め切りです(^^)

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ラン！ファイト－！＼(^o^)／

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くみさん(*^_^*)

そうそう、体重も(笑)。
途中凄く降っては止んでが三回程
ありました。傘持参なので大丈夫( v^-゜)♪
８キロ走って400カロリー消費です。
消費した分の7～8割摂取でとどめておきます。

最近、夜はゼロカロリー麺、野菜、大豆、
鶏肉、お味噌汁 などなど(^_^)。

大好きなチョコ絶ちしてます(´・ω・`)！
禁断症状でプルプルしちゃう…(。-∀-)

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稲葉さん(*^_^*)

有り難うごさいます( ´∀｀)＊。
帰ってきました♪関東の方にも
雨 行っちゃいましたね(´・ω・`)。。

ちと 蒸し暑いスタートでしたが、
雨が降って気温は下がりました。

崎陽軒の焼売は食べた事ありますが
お弁当は無いです(о´`о)。今度 関東に
行く時は買って帰ろうかな＾＾♪

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横さん(*^_^*)

か き く け こんばんはっ♪

８キロ 走って リフレッシュ＾ω＾♪
走るの大好き。全部リセットできます。

明日もお仕事組ですか？私はお仕事組＊
今日も１日お疲れ様でした＾＾。
明日から9月ですね。ｲﾁﾈﾝｶﾞﾊﾔｲ…
来月も宜しくです(。・ｘ・)ゞ♪

ゆっくり休んでくださいね(*^_^*)♪

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親父さん(*^_^*)

ランニングは好きで22、23歳の頃からずっと続けてます。気持ちいいです＾＾♪今日は雨でしたが、星空を見上げて 外の空気を吸い込んで音楽を聴きながら ♪

親父さん 昨日はお出掛けされていたのですね、楽しい時間 過ごせていたら良いですね♪

お疲れ様です(ノ´∀｀*)☆

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江戸川のハゼさん(*^_^*)

お疲れ様です。有り難うごさいます( ´∀｀)
走ると 頭の中がスッキリします。余分な感情
も断捨離出来るので、おすすめです♪

ハゼさんも是非(ノ´∀｀*)♪

今日も１日お疲れ様でした☆

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(*￣ー￣)仕事じゃ…!(笑)

おやすみなさい(／０￣).。o○

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いけさん(*^_^*)

こんばんは♪開催は3/3。
そうでしたね(´・ω・`)ｼﾒｷﾘ！
マラソン 参加するには せめて半年前には身体づくりしないと駄目ですね。。

今年は大阪マラソンも エントリーしてないんです。来年は頑張ってみようかな。いけさんも一緒にいかがですか(*^_^*)？

今日も１日お疲れ様でした(ノ´∀｀*)☆

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モチロン冗談で言ったんですけど(^.^)
夏バテの病み上がりなんですから、今の菜のちゃんでいてください！
ダイエットご注意ください！
ヽ(´▽｀)/

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madaoさん(*^_^*)

こんばんは＾＾♪madaoさんもランニング
されてませんでしたっけ(´・ω・`)？

今日は途中 雨にあいましたが気温が下がって
くれたので助かりました(*^_^*)。
リセット出来ました♪

明日から9月ですね、
来月も宜しくお願いします(ノ´∀｀*)

madaoさん いつも 有り難うです。＊

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お疲れ様です。
東京マラソン、2年前に当たって走りましたよ～。
普段は走れない道、景色、感動ものでした。

大阪マラソン、いきましょ‼️
きっと、兄と妹も(^^)

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横さん(*^_^*)

お休みなさい♪また明日(ノ´∀｀*) °。゜

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くみさん(*^_^*)

もちろん 愛情だと気づいております( ´∀｀ｴﾍ♪

ご心配 有り難うごさいます。
今日はもう少ししたら寝ます(´・ω・`)。

過信も禁物ですね、くみさんの
優しさに甘えさせて頂きます(о´ `о)＊。

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いけさん(*^_^*)

凄い！走られたんですね＾＾♪
感動しますよね 完走出来ると。
いけさんは日々しっかり歩かれているし
完走出来る強みですね(*^_^*)。


私は神戸のマラソンに出場した時
すごく気持ち良くて感動しました＾＾。

わあ～(ノ´∀｀*)是非 皆さんで
走りたいですね♪♪ｳﾚｼｲ～♪

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