ほしのりんごさんへ☆

その後、体調どうですか？母乳育児はたしか、普段の1.5倍たべたほうがいいみたいよ。おなかすくでしょう〜。最近我が家では、市販のカンタン酢って調味酢買ってきて、キュウリとか戻した乾燥ワカメや切り干し大根を、ただ漬けるだけ、とかやってるよ。寿司酢みたいな感じでカロリー高めかもしれないけど、酸味で元気でるよ！あとは納豆に、私は梅干し混ぜてあとは味つけないで食べたりしてます。プルーンとヨーグルトときなこ混ぜて食べたり。…私が一人目産んだ時は、一ヶ月実家にお世話になってて、ご飯はつくってもらってたんだけど、産院でミルクと母乳の混合を習ってしまい、どうすれば完全母乳に変更できるか、あげた時間をメモしたノートとにらめっこしてて、神経質になって食べるのを忘れてたら、母が取り乱すほど私がぼーっとしてたみたいで、やっぱ、ゴハンは大事だなっておもったよ(^o^)あとは、ご飯炊いた時に、小さめでも混ぜ込みの素みたいなの使って、おにぎりいくつか作って一日の合間に食べるとか。海苔も、鉄分入ってて、いいみたいよ♡長々とスミマセン〜。わたしも年も年だし、産後はどうなることやら。恥ずかしながら、入院＆出産準備もまだなんだよ〜(ｰ ｰ;)

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