お疲れ様です。

…ﾌｫｰﾃｨｰｽﾞ/ ｼｮﾙﾀﾞｰですね。(-_-;)

私も、もう間もなくやってくるんでしょうか…。

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ヨークベニマルさん、こんばんは

（;￣O￣）それって俗に言う、四十肩？ですか
もう痛いのなら無理にはしない方がいいですが
軽度であれば
両肩に指を当てて正面から見ると
両ひじを左右に張った姿勢をして
ゆっくり指が離れないように
息を吐きながら、前に10回、後ろに10回
1日数回、無理のない程度に繰り返すと
改善するような気がします（私の経験では）

肩が上がるようになるまでは毎日続けて
出来ればその後も続けると
四十肩、五十肩になりにくくなるはずです

お大事になさってください

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年寄り多いから大丈夫(≧∀≦)

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つきのわサン、
つきのわサンは大丈夫です!
不養生してる私がいけないんです(>_<)

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ポーメリさん、
ご丁寧なレスに大変恐縮してしまいます。
右肩は大丈夫なのですが、左肩の可動域が狭くなってきたのを最近実感しております。
やはり体操がいいんですね、やってみます！

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酉之介さん、
施術してもらえませんか？( ；∀；)

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welcome、いつでもどーぞ。一回やったくらいじゃ治りませんが、指導くらいならできますよ(￣▽￣)b

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