社員掲示板
崖
ごめんなさい レス頂いてるのに気付けてなくレス返せていなくて...
レス来たら通知とか来るように設定できるのかな...
夜寝れない 昼夜が逆転したとかじゃなくて
夜中になるとなんか怖くなって来て心臓がバクバクする
そして死にたいって気持ちがなかなか消えない
毎日そんなことばっか考えてる
鬱ってなんだよ 自分でもいまいちピンと来てないし 周りにも理解されにくい
仕事を変えるにしても
俺には職人か工場の2択しかないのかとか
スタバちゃんに会いてえ...
あきてる
男性/27歳/千葉県/会社員
2018-09-10 23:55
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いけよスタバちゃん(笑)
てか、就職しちゃえ、
スタバ君になってしまえ！(^w^)
死にたくなったら、なんでもいいから劇場版『クレオンしんちゃん』観なよ！
コーギモモ
男性/57歳/神奈川県/飲食業
2018-09-11 00:14
鬱は脳の機能低下です。神経伝達物質シナプスへの電気信号が上手く伝わらないメカニズムです。脳神経科のお医者様なら口を揃えて言います、お薬で軽減しますよと。
第五章 うつ
『脳を鍛えるには運動しかない！
最新科学でわかった脳細胞の増やし方』
(ジョンJ.レイティ with エリック・ヘイガーマン)
2009年初版
に対処法が書いてあります。
(日本橋図書館で借りてますが検索すれば他の図書館にもあるかもしれません)
「運動するころでストレスやうつを抑えられる」とあります。エビデンスもありますが、医者は勧めません。医療点数(収入)にならないからです。
但しやり過ぎは良くありません。
私の友人にうつを発症した事例があります。運動も軽いストレスです。過剰とは、、、年間に数回のマラソン大会参加、トライアスロン数回参加、遠泳数回参加、ほぼ毎日4〜5キロ泳ぐトレーニング、週に一度の100キロ以上バイク(自転車)、ラン数十キロ(月間50〜60キロ)です。
もちろん私の仲間にはこれくらいをこなすサラリーマンもいました。心のストレスを身体的ストレスの二重苦になったのかも知れません。
はっぴいだもの。
女性/34歳/東京都/ （๑ఠ‿ఠ๑）
2018-09-11 01:23
映画のオススメは最近地上波でオンエアされましたが
『ハウルの動く城』
です。
カルシファーとハウルの秘密の契約とは何か？
この辺りが鍵となっています。
音楽は久石譲さん。耳も癒されます。
人の心とは何かをテーマにしています。
アニメが苦手なら、、
『いま、会いにゆきます』もいいです。
脳神経回路はドーパミンの動きで幸せに満たされます。軽い運動や感動する映画でも効果があります。
人自身が持つ修復機能をうまく使いましょう。
ひとは食べ物で出来ています
はっぴいだもの。
女性/34歳/東京都/ （๑ఠ‿ఠ๑）
2018-09-11 01:36
