心のストレスと体へのストレスは異なる
最近になってやっと気付いた実(リアル)体験。
メンタル面のストレスは脳を刺激している。私の対処法はコーヒーだった。ずっと繰り返した結果、体の調子が万全ではないと気付いた。お腹が緩むという感じ。コーヒーのミルクだと考え徹底してミルク無しにした。何となく軽減されているようで そうではない。砂糖か。今度は徹底してブラックにしてみた。メンタル面は爽快だが体調がおかしい。ん？カフェインか？で、カフェインレスの紅茶(ティーバッグ)にしてステンレスボトルで持ち歩いた。プチストレスとも上手く付き合えるし体も万全になった。
因みに私は唐辛子系の辛さも苦手。金平牛蒡は好きだけど唐辛子がダメなので避けている。(自分で作ったものは例外)
腸は第二の脳と言われ、原始脳の始まりとする人もいる。
山葵(わさび)は大丈夫だから不思議。カプサイシン、カフェインはダメか。
はっぴいだもの。
女性/34歳/東京都/ （๑ఠ‿ఠ๑）
2018-09-11 09:05
