社員掲示板

おはようございます。

おはようございます。

今日も元気に元気に過ごしましょう。

ジムと転倒防止講座行ってきます。(^-^)

人間なかみが大事

女性/56歳/東京都/自営・自由業
2018-09-24 09:04

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おはようございます。
最近尋常でないほど歩いているのに太りました。


しばらく和食、さっぱり系とかで。

できるのでしょうか？(　ＴДＴ)

稲葉さん大好き

女性/65歳/東京都/B'zとお酒をこよなく愛するワタシ
2018-09-24 09:13

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>稲葉さん大好きさん、
おはようございます。

コンビニ食事だと、炭水化物とか、
糖質が多いので、お野菜とか肉
や魚等タンパク質中心のお食事で、
どうでしょうか？

人間なかみが大事

女性/56歳/東京都/自営・自由業
2018-09-24 09:44

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