今日から！

仕事のストレスで抑うつ状態になってしまったことを言い訳にして、全く運動をしないで日々過ごしていたのですが気づくと人生で1番太ってしまいました...
なので！！！！！寝る前にできる範囲でのストレッチをする！！！歩く！！！！！お菓子食べない！！！！を日々の目標にしたいと思います！！！！
スカロケ聴きながら愛犬の散歩行ってきます！

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