復職してまた休職になりそうなら、、、次の手を打つでしょうね。友人というのは女性でしょうか。ちゃんと相談に乗ってくれそうな方でしょうか。

文面では情報不足で解り難いのですが、友人の親が経営しているのなら、『私が仕事を手伝う事は出来るでしょうか』という感じで相談してみたらよいのでは。

それと、、スタバちゃんどうした？
もしかして、、友人ってスタバちゃん？

0

はっぴいだもの さん
レスありがとうございます。

情報不足もありますが 自分が文章作るのが下手ってのもあります...笑
今は不安が大きくて 戻るのも友人の親の会社に行くのも それでテンパってしまってます。

今こんな状態なんで話すこともできない´д` ;
てかそもそも話しかける勇気が...って笑

スタバもなんかクリスマスカラーになってました
スタバちゃんも普段の格好とは違くてクリスマスな感じに...( ͡° ͜ʖ ͡°)

あークリスマス...

1

鬱病は脳に何らかの障害(交通渋滞のようなもの)があると考えられます。人は生きていますから栄養を補給して人体をキープしています。脳もその一部です。

痩せたり太ったり体重の変化はどうでしょうか。
食事は正しく3回定期的に摂れていますか。
睡眠は取れてますか。
適度な運動は出来ていますか。

栄養、休養、適度な運動は健康をキープするための必須項目です。その人に合った方法があります。

カウンセラーには掛かっていますか。
脳内整理にはカウンセラーが一番いいですよ。

トリガー(原因やきっかけ)は職場にあったのであれば、、、そのあたりもカウンセラーに相談でしょうね。同じ事象でも考え方ひとつで変わるものです。彼らは考え方のプロフェッショナルです。

0

やりたい事を書き出してください。
付箋紙でいいです。車が欲しい、彼女が欲しい、休暇、職、映画観たい、いい服着たい、などなど。
次に付箋紙の色を変えて「やらなければならない」と考えられる事を書いてみてください。働く、税金を払う、家賃を払う、など...。

やりたい事の付箋紙を適当に画用紙に貼り付けましょう。車が欲しい(需要)に対して、お金を稼ぐ(供給)という具合に、1つの付箋紙に1つ以上の対策を書きます。

どうでしょう。やりたい事(需要)の対策は、お金を稼ぐ(供給)という図式が成り立って来ませんか？

電力に例えれば、需要は消費者であり、供給は電力会社です。うまくバランスが取れていれば停電にならないものです。

人の生活も同じことです。
車が欲しいなら、それ相応に稼ぐこと。彼女が欲しいなら趣味にもお金を惜しまないなど、やはり稼ぐことが重要になるでしょう。

バランスが崩れると大変です。

0