おはよーゴザイマ〜ス!
台風18号(ファンフォン)に続くかたちで19号(ヴォンフォン)も来てますね。いまのうちに備えておくことが大切です。もしのも時の避難先を決めておく。非常用品の確認、プランターなどの室外の物の対策、家の周りの排水口などに枯葉やゴミが詰まっていないかの確認です。男子マラソンは松村銀で川内銅、猫ひろしは14位でした。がんばった、ニャー。朝食はご飯、唐揚げ、コロッケ、ニンジンお豆入りひじき、低脂肪乳でした。栄養とって水分補給して今日も張り切って行きましょう!
メイガール
男性/63歳/----/退社しました。お世話になりました。
2014-10-04 07:14