お疲れ様です。
無意識に歯を食いしばる癖があるようで、仕事中歯を食いしばってたみたいで今日は、非常にアゴが疲れました。別に歯を食いしばらなければならないような事はなかったんですけどね……( ´△｀)今日も一日お疲れ様でした♪
jubilee
女性/45歳/千葉県/会社員
2014-10-04 21:55
社員掲示板
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それストレスからですよー！前にテレビでやってました(>_<)無理矢理にでもリラックスする時間を作ってください(◍′ω‵◍)
らびっとぱんち
女性/40歳/東京都/外資系企業受付から専業主婦になりました
2014-10-04 23:25
あ、私もです！ 集中すると食いしばる癖があります(>_<) 歯医者さんに歯並び悪くなるから、気をつけて…と言われましたよ〜 適度に息抜きしましょ☆
しろくろウサギ
女性/46歳/神奈川県/会社員
2014-10-04 23:42
らびっとぱんちさん♪ストレス？？？やはり、ストレスですか…おそるべしストレス。何かいい方法で解消したいです<(｀^´)>
jubilee
女性/45歳/千葉県/会社員
2014-10-04 23:51
しろくろウサギさん♪意外といるんですね食いしばリスト(笑)私は、歯医者さんに首凝りと頭痛に気をつけてっ言われました(。>д<)
jubilee
女性/45歳/千葉県/会社員
2014-10-04 23:58
手鏡で舌の両脇と、頬の内側を見てみて下さい。歯形がついてるようなら噛み締める癖があります。私もですが。で、それは癖なので、簡単には治りません。噛み締めそうな場所、キッチンとか職場とかに気づくように「歯」と書いておきましょう。さすれば噛み締めてる事に気づけます♪
酉之介
男性/59歳/千葉県/自営・自由業
2014-10-05 01:58
酉之介さん♪そんな解決法がッ！Σ（￣□￣;）歯を食いしばる癖と舌を上顎に押し付ける癖もあるので、「歯」と「舌」の紙を張っておけばいいですね( °∇^)］
jubilee
女性/45歳/千葉県/会社員
2014-10-05 08:20