社員掲示板
慣れない
ここ一番という失敗できない場面のとき、緊張でどうしても手が震える・・・
確か昔は足がガタガタ震えていた気がするけど、今はとにかく手に影響が出る。本当にもう、みっともないくらいにガクガク震える。そして、「頭真っ白」と「理性」の間を行ったり来たり。。。
ネットで検索して、「全身に力を入れて一気に抜く」「親指のツボを押す」「手首を回す」とか色々実践したみたけれど、全然効果なし。
どうすれば、大事な場面で緊張しなくなるんだろ（＞＜）慣れと言われればそれまでだけど、慣れるほど頻繁にそんなこと起こらないし（＞＜）いざというときでも堂々と振舞える人がうらやましい・・・。
若作りの、ま～
女性/40歳/埼玉県/自営・自由業
2018-11-18 14:35
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歌手の和田アキ子さんは今でもステージの前は、胃が痛くなり、逃げ出したくなり、誰かスタッフさんに支えられなくては立っていられないほど緊張してしまうらしいですよ(笑)
コーギモモ
男性/57歳/神奈川県/飲食業
2018-11-18 15:34
大事な日の時の朝に緊張をやわらげるために曲を聴いてみるのもいいと思いますよ
自分は大事な日の時で緊張がマックスになった時ロッキーのテーマで使われてたアイオブザタイガーを聴いて緊張を落ちつけてから大事な日は挑んでいます
こんなふうに緊張がマックスになった時に聴きたい曲を見つけて聞いてみたらどうでしょうか
S.18
男性/26歳/埼玉県/障害福祉サービス授業就労継続支援b型作業所
2018-11-18 16:19
コーギモモさん＞ありがとうございます！え～！本当ですか、アッコさん大御所なのに・・・！！長嶋監督も、緊張することあったんですね・・・！自分以外の全ての人が堂々とした人に見えて（＞＜；）「良い緊張」ならOK範囲だと思うのですが、私のは完全に「悪い緊張」です・・・せめて震えないで、手よ・・・。内心はガクブルでも、せめて見た目だけはちゃんとしていたい（T0T)
S.18さん＞ありがとうございます！音楽の力ですね☆自分の中のテーマ曲みたいなものが1曲でもあれば、だいぶ違いますよね！味方がいる感覚というか、背を押してくれる感覚というか・・・ちょっとYOUTUBE観てきます！(笑) ロッキーのテーマ、どれもかっこいいですよね☆
若作りの、ま～
女性/40歳/埼玉県/自営・自由業
2018-11-18 17:19
