おはよーございます(^-^)/

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大事さん、こんにちは。m(_ _)m

ロードバイクでの長距離サイクリングは、身体に良いですよ。

初期投資が少し要りますが、その後は、自分のペースで徐々にレベルアップできるので、無理なく進められます。

自転車屋さんがお客相手に走行会でもやってくれるところなら、レベルの同じような仲間ができて、楽しく走れますし、続きます。

次第に距離を延ばしたり、峠道にトライしたりしているうちに、脚力が付き、足腰がしっかりするだけでなく、肺活量が増えたり、血圧の下が下がったり、安静時の心拍数も少なくなって、スポーツ心臓になったりと、良いことずくめ。

女性の場合は、ウェストラインが２〜３センチも高くなる！、という、驚きの効果も期待できます。

体脂肪は燃えて、締まってくるし、寿命が延びること、請け合いです。

ただし、交通事故には気を付けて。万一に備えて、賠償責任保険には、入っておきます。

長くなりましたが、外でカラダを動かすのが一番ですよ〜っ！。
(^^)/

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お疲れ様です。

到着してみると今までと何も変わりのない普通の景色があります（笑）

その点はなって見ないとわからないというのは正解ですが、なって見ても大した事ないというのが実感です。

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>石松さん、いつもありがとう
ございます。

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>のんびりタックさん、

ご趣味が凄いですね。

羨ましいです。(*￣∇￣)ノ

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>FUJI 2さん、いつも拝見してます。

そうなんですか？
まだまだこれからです。(*￣∇￣)ノ

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