風邪のひきはじめ

おはようございます。昨日節々が痛く痰がからみ風邪ひいたなと思いうがいやココアで暖かくして寝たら何事もなく終わりました

ひき始めは油断すると長引くのを二週間前に経験したので、怖かったですね
建物や車の出入り多いと温度差でやられるので、手洗いうがい・夜更かしすることあるなら暖める、なければ出来るだけ早く寝るが大事と改めて思いました
風呂やこたつで寝るは悪化するので気をつけていきたいです

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