私はジムに通い3年半立ちました。一度変化が出るとやめられなくなりますよ。はじめて3週間位で変化も出ないし、一度やる気が無くなりましたが、思いきってトレーナーを週１で4回頼んで 体の使い方を教わると変化が出だし楽しくなりました。いろいろなジムとかありますから検討して楽しめそうなので頑張って下さいね。
ちなみに私は予算的に安いのを選んでセントラルスポーツですf(^^;

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おはようございます。

私も、近くのホットヨガ教室に、
体験にいこうかと考えています。

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帰宅途中や通勤駅前、自宅周辺など、気軽に寄れる所がいいかも？_(^^;)ゞ←ジム未経験(笑)

続くかが不安なら、その場の足踏み（膝を地面と水平まで上げる）を三分とか、家の近所を散歩してみるとか、軽いものからチャレンジしてみてはどうでしょう…
と言いつつ、まず自分がヤバいorz←体力筋力気力の低下下落暴落なう。・゜゜(ノД`)

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ロイホだった所がステーキ屋になり、今はホットヨガ。

何にもやらないけど検査優等生(^o^)

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29番柱のハシビロコウさん
トレーナーつけるとやっぱり違うんですね。
いろいろ探してみます！
ありがとうございますm(_ _)m

人間なかみが大事さん
私もなんだかんだで最大手のホットヨガ教室に4年ほど在籍してました。
でも予約の取りにくさと物を売りつけてくる感じがひどくなってドロップアウト(^^;)
自分に合うところを探すのって難しいですね…。

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黒しろくま猫さん
車通勤なので、平日に行くなら駐車場が必須なんです(ﾉД`)
引っ越し後のことを考えると、悩みどころです(-.-;)

稲葉さん大好きさん
検査値優等生、素晴らしいです‼
私は今年HDLコレステロール値が低すぎてチェックつきました(^^;)(^^;)(^^;)

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