無理せずに…
初めは、ぬるま湯にお塩入れてください。
熱いお茶すする感じ…(分かりにくいかなぁ)でも、効果有ると思います。

なれると、水道水でザブザブ洗えますよ…!(笑)

f(^_^;気持ち良いです。

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やり過ぎないことがコツです。
うがいした後はきちんと鼻をかんでくださいね。
雑菌はよくはありませんが、人にはもともとなんらかのきんが常駐しています。

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海のママさん
おはようございます＼(^o^)／

実践してますよ(⌒‐⌒)
鼻が詰まるとやります。後はスッキリ！
ティッシュでかむより肌荒れしないのでお勧めです。

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横さん
はっぴいだものさん
谷やんさん
やってみました！
こんな感じかなぁ
なんてやってみましたが、
ん？
続けなきゃダメかな？
と、今朝もやってみました。
ちょっとスッキリかな？
難しい、、、、、。

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