起きても無い未来を先読みし過ぎてストレスを増幅させてませんか？
しかも他人様の感情を...。
他人様がどの様に感じていようとも、自分自身で制御など出来ませんよ。
出来る事は、自分自身がどのように行動するか、です。

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感情的になり椅子を投げた事...相手は怖かったでしょうね。

相手が感じた「怖かった」という気持ちはどうなりますか？

10月の書き込みを読み直してみました。
椅子を投げる前から不眠になり、前年8月の事を考えてはストレスを増幅させていますね。

ここの掲示板はストレス解消の場であって、ストレスを増幅させるものであってはならない、と思います。

心理カウンセラーの受診とか出来ませんかね...。
たぶん職員さんや その周りの方々だけでは解決しませんね。このままストレスを貯めていけば、椅子じゃないモノが壊れますよ。

職場の部署を変えるのもひとつの解決策かもしれませんが、このままあなたの論理的思考では同じ事が起きますね。

自分自身を変えない限り、相手の気持ちは変わりませんよ。

反省、後悔、という文言はいくつも見かけましたが、具体的な行動がありません。まるで叱られた子犬が怯えてるだけのようです。

それと、、いっぱい書いている事が私には半分も解って無いかも知れません。書いてある気持ちと、本当の気持ちに矛盾があるかも知れませんね。他人様の気持ちを表現しようとしてますが、それは他人様自身にしか解らないもの。

相手にとって、あなたはホラー映画のゾンビのように感じたかも知れない。そうだとしたら次に演じる役はどうするのか？

一度、カウンセリングを受診した方がいいですよ。

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おはようございます。
いつも読ませて頂いてますが、
10月と言うと、今から約２ヶ月前です。

「そんなに前のことをいちいち気にして、
覚えているかなあ？」と言う感想です。

皆さん、気にしてないと思いますが。

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