本日の案件

皆さまお疲れさまです。

本日の案件ですが、
年末年始のだらけた身体を解消するために、いつもは車で行くような所へ徒歩で行くようにしていたら、右膝をやっちまいました。
ただ歩くだけではダメだと思い、約8キロの息子を抱っこして歩いたのが余計負荷がかかってしまったみたいです。
慣れないことしちゃダメですね。

そこで、これは筋力が足りないんだと思い、
次はホットヨガへ。結果、太ももと二の腕がしっかり筋肉痛に。夜足がつりそうになりました。

本日も筋肉痛ですが、きっと筋肉が喜んでいるんでしょう。

秘書はマラソンの練習で、筋肉痛になってませんかー？
頑張ってください！

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