本日案件。

本部長、秘書お疲れ様です。

本日の案件ですが、
本日久しぶりの積み込みで、トラックの荷台に登り降りしてたら、急に腰が痛くなりました。
まだ29歳なのに、えっギックリ腰って思いました。幸いなことに、軽いギックリ腰で、ぎこちないですが歩けます。重い荷物は持つと変な冷や汗が出ます。
久しぶりに身体使うとダメだなと思い知りました。腰がよくなったら、ストレッチと体幹トレーニング、スクワットを再開させたいと思います！

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