自律神経を整えて一気に「だーーーっ」と羽毛布団を剥ぎ取りましょう ♬
一瞬で目が覚めますよ ♪

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FUJI2 さん、おはようございます

陽が当たってるせいか
外は意外に暖かく感じます

ファイトです ٩(^‿^)۶

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ポーメリさん、おはようございます。

遮光カーテン閉めっきりの部屋は寒いです（笑）
なんとか布団と離縁して来ました。
外は１℃、一発で目が覚めました。

はっぴいさん、おはようございます。

高血圧なもので軽い布団が嫌いです。故に羽毛布団は持っていません（笑）

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そうそう、、、最近の照明器具は進化していて、目覚まし機能があります。音ではなく光で。設定時刻になると15分前からゆるい照明が点灯し15分掛けて徐々に明るくなります。ちょっとお値段高めですけど、FUJI2さんには問題ありません ^_^;
ちなみに私も3年前まで遮光カーテンでしたが、目覚めが悪くなることに気づき、冬場でもレースカーテンだけにしてます。部屋は多少寒くなりますが羽毛布団であったかいです。

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ありがとうございます。

自分は明かりとテレビをつけていないと眠れません。真っ暗ですと3日間は寝落ちしません。ですので、寝るときは部屋の明かりを全部つけて、テレビも音を出した状態で寝ます。ですので明るいから起きるという機能も完全に壊れています。

真っ暗な所で眠れるのは病棟で心電モニターを付けて入院しているときか、添い寝してくれる女の子がいるときだけです。この時は爆睡できます。（笑）

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