太る為には脂質と糖質を考える事です。それとアウトプットの運動量です。一日中ゴロゴロし、食べては寝て、間食スイーツを欠かさない、、3ヶ月で動けないデブの完成です。でも寒さは感じると思いますよ。周りの人を観察すると、必ずしも細身の方が寒がりではないからです。
ヒトは着衣で体温をキープ出来ます。あとは適度な熱量を作り出せたら良いのです。日頃の運動が適度であれば、すぐに温まります。脱ぎ着出来ない脂肪を蓄えるより良いはずです。
それに太る方であればラーメンにチャーハンも追加してるはずです。ラーメンだけであれば適度な炭水化物なのでちょこっと散歩すればカロリー消費されますよね ^_^;

2

娘娘のスタミナも美味しいです

1

もうひとつ、、書き忘れていました。
脂肪は何故付くのかを考えるといいです。
ちょこっとお腹が減ったときのエネルギー源として脂肪は使われます。いつもお腹を空かせるような食事であれば、カラダは脂肪を蓄えようとします。ダイエットと称して食事制限を行い、よく陥るパラドックスです ^_^;

食事(インプット)と運動(アウトプット)のバランスが合えば、脂肪はそんなに付きません。

体重を増やすと脚の膝を痛めやすくなりますので、お気をつけください。

2

はっぴいだもの。さん、おはようございます。１７キロ減量して目標体重である

６３キロにはなったのですが、寒くて仕方ありません。

食べても太らなくなっちゃったみたいです。

1

1姫2太郎3なすびさん、おはようございます。ニャンニャン・・知ってますよ

味噌ラーメン（名前忘れた）たまに食べに行きます、おいしいですよね。

1

お疲れ様です。

流石に、60歳前後から新陳代謝の
促進を考えるのは、無理があるでしょうか(^_^;

折角、世の中の多くの方々が羨む
ﾊﾞﾗﾝｽの身体を手にされたのでしたら、
薄く筋力を付けて、太りにくい体を
少しの運動でも温まりやすい体に
変えていくのも一考かなぁ…等と感じました。

1

つきのわ上等兵さん、おつかれさまです。薄い筋力って神々しい響きがあります。

夏を考えると今のままでいいかな、汗かきのデブは卒業したいとも思います。

1