社員掲示板
ジム行って、、、。
泳いで、体重落としてきます。
人間なかみが大事
女性/54歳/東京都/自営・自由業 2019-03-10 15:28
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泳ぐと体重増えますよ。筋肉増えるし水温から守るように脂肪も程よく付きます。体重が落ちるとしたら4キロ以上(2時間)泳いだときです。間違いなく落ちます。数年間での検証済みです。
はっぴいだもの。
女性/34歳/東京都/ （๑ఠ‿ఠ๑） 2019-03-10 16:46
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ハッピーさん、ありがとうございます。 ヨガとかランニングも、段々と取り入れて いきます。
女性/54歳/東京都/自営・自由業 2019-03-10 17:41
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