ストレス発散できない

お疲れ様です
昨日、原因不明の足が動かなくなり、救急車で搬送されたという書き込みを書いたものです。
今日、いつも通っているメンタルクリニックにこのことを話したところ、やはり精神的ストレスが原因で体が動かなくなったと言われました。
先生からストレス発散をするように言われましたが、私は趣味というものがなく、どこか出かけてもストレス発散することができません。こういう人のストレスへの発散方法はどうすれば良いのか本部長、秘書、教えてください。

2