メンタル崩れると...

本部長が言ってましたが、
メンタル崩れてくると、食べ過ぎて太ってくるんじゃないかと。
ネットのやり過ぎもありますよね。

食べ過ぎ、飲み過ぎ、ネットやギャンブルなどのやり過ぎ....色々制御が効かなくなってくるんでしょうね。

中西さんが言ってましたが、
上手くいったときに、何が良かったかを検証するといいんだとか。

色々なことがバランスよくできているときに、
上手くいっているポイントがわかると、
上手くいかなくなったときの
自分だけのトリセツができていくのかしら？

私の場合は、ちょっと行き詰ったときには、
両腕を開けて腕を大きく振って歩くこと。
小一時間も歩くと、かなりリフレッシュできます。

本当は、もっと家の中をきれいにして、
家の中に気持ちいい空間を増やしたいのですが....
掃除は苦手ですσ(^_^;)そういう類の本ばかり増えてしまいます...

まぁ、とにかく！春は来ました！
ちょこちょこ身体を動かしていこうと思います。

ではみなさんと一緒に、今日も良い一日にしていきます(^.^)

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