社員掲示板
おはようございます(^-^)
みなさん、おはようございます。
やっと、お休み。
だから、昨夜は夜更かし過ぎました。
今日は『 体内時計の日』
日付は、新年度が始まる前日の3月31日。
体内時計の機能を高めることで、ダイエットやアンチエイジング、生活習慣病の予防に。
ダイエットより、生活習慣病が気になる年齢になりました。
そして、今年ももう3ヶ月経ちますね。
(￣▽￣;)
さぁ、今日も元気にいきましょう。
うら
男性/53歳/東京都/会社員
2019-03-31 07:00
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うらさん、おはようございます
昨日、花見がてら歩きすぎて、今朝は眠いです
花見した山から駅まで30分くらいかと思ったら
1時間かかりました
いい運動を超えて疲れました
体内時計
わたしの体内時計、どうなってるんでしょう
自分の身体が
思うように働かなくなりつつあります
今日も元気にいきましょう♪
ポーメリ
女性/70歳/神奈川県/自営♪アクセサリー制作＆販売♪
2019-03-31 07:28
ポーメリさん、こんばんは。
お花見
綺麗ですもんね。
ついつい歩いてしまう
わかります。
体内時計
生活リズムはちょっとズレると
戻すのが大変ですね。
寝る前に少しストレッチをすると良いらしいです。
すぐ寝ちゃう、私です。
うら
男性/53歳/東京都/会社員
2019-03-31 20:05
