令和の案件は「七十」!
本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です!
日中、令和を喜ぶカキコミをさせていただきましたが、案件のこと書きそびれてました。
元号が令和になってからの目標は「七十」です!昨夏不摂生が極まり体重77kg、体脂肪率20%まで増えました。色々と生活を改め、年明けごろに72kgの18.5%まで落としました。しかしここから一向に減りません。ストレス少なく長続きする食生活、運動リズムでやってますが、もうひと頑張りしないといけないみたいです。とゆーことで令和の目標は体重「七十」&体脂肪率「十七」にしようと思います!
今日も早速、片道4キロ歩いてチャーシューメン食べてきましたー。
Cクイッカー
男性/45歳/千葉県/自営・自由業
2019-04-01 17:38