目標達成！

ダイエットを始めてから9ヶ月、今朝、やっと体重計に目標としていた数字が現れました！ここまで長かったけど、達成感でいっぱいです。

私が試行錯誤しながら続けてきたダイエット方法は次の5つ。

①夕食の時だけ主食を抜く
②食事はよく噛んで30分かける
③平日のランチは手作り弁当で糖質コントロール
④週2回30分の早朝ジョギング
⑤毎朝体重計に乗る

ワーキングマママなので、自分にかけるお金も時間もない中、無理して痩せてリバウンドしないよう、習慣化できそうなことを実践してきました。地味なことばかりですが、くじけず続けてきて良かったと思います。

これからは、現状維持のために継続します！

本部長、この目標達成記念にしたいので、ステッカーをいただけると嬉しいです！

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