本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れ様です！

私が真似したいのは、通っているホットヨガのインストラクターさんの「ストイックな食生活」です。

昨年の2月からホットヨガに通い始め、微々たる減量ではありますが、5kg体重が落ち、全体的に引き締まってきた感じがします。

食事も糖質を取り過ぎないようにランチをお弁当にするなど、気を使ってはいますが、お菓子がやめられません。

特にチョコレートとアイスクリーム！

私がお世話になっているホットヨガのインストラクターさんは、小腹が空いたらナッツやドライフルーツなどを食べるそうで、スナック菓子やチョコレートは全く食べない訳ではないそうですが、あまり食べないようです。

チョコレートとアイスクリームがやめられなくても、せめて次の日が休みの時に夜更かししてお菓子を食べてしまう習慣はやめようと思います！

腹筋は割れなくても、もう少ししぼれるように頑張りたいです！

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