案件

皆さまお疲れさまです。
本日の案件、私は何に対しても不安に思ってしまいます。結婚して幸せな時ですら、夫が事故に合うんじゃないかといった、漠然とした不安を毎日抱えていました。今は、職場の人間関係で上司に悪口を言われて嫌われたのではないかと不安になっています。
不安になったところでどうしようもない内容が多いので、不安がる性格を直したいのですが、頭から不安感が取れません。
何かいい方法を知りたいです。

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