親父さま、大変でしょうが慌てずゆっくりと。( ´△｀)

恥なんかかんけいありませぬ‼️

1

ナトリウム不足で起きる事が多いです。

◽ 運動中、運動後
◽ 長く歩いた
◽ 疲れている
◽ 慣れない動きをした

などなど

伸ばすのはほどほどに...。

朝の味噌汁が良いとインストラクターは言ってました。

1

お大事にされてください。

明日は、湿布と胃薬持参で行きます。

実は、路上でヒラメ筋が、釣ってしまいまし

て、痛みで動けなくなった経験が。

0

親父さま

こんにちは

あらあー。
痛みはとれましたか？

↑はっぴいだものサンの
朝の味噌汁いい事を聞きました。(￣^￣)ゞ

0

稲葉さん

この歳になるとね……
他人の眼なんかどうでもかまへん♪

1

はっぴいさん

はいな、心しておきますよ。

0

なかみが大事さん

痛いよねぇ……
就寝中に両足攣ったこともあって、あの時は難儀しました。

ところで、明日は新幹線（？）で姪っ子さんの晴れの日のためにお出掛けですよね？
道中お気をつけて。
佳き日になりますように。

0

ゆうきりんさん

回復しました！
店について速攻で梅干しふたつ、クエン酸補給♪

0

大丈夫ですか！？

車の運転中につったら怖いですね！　しっかりストレッチなさって、健康にお過ごしくださいませ！！( ﾟДﾟ)

0

親父さん、水分すね～酸素

巡ってないす。

ポカリいきましょうポカリ！

0

お疲れさまです。

ワタシも最近、近所をウォーキングしていたら、ふくらはぎが痙って、難儀しました。

人通りの殆ど無い、細い裏道を選んで歩いてましたので、やはりアキレス腱伸ばしをして、ストレッチしました。

朝の味噌汁ですか。最近はパン食に偏っていて、それがまずいのかな･･･？。
(^_^;)

0

若作りの、ま〜さん

運転中……
考えたくないですな、それ！

あ、私、自転車以外は運転しない男なのです。
らっき〜♪（？）

1

お疲れ様です。

歳なのですから「芍薬甘草湯」を１包お財布に入れておきましょう。

速攻で効きますよ。

0

ミカヒロさん

ポカリで良かった。
そこでアク○リアスって言ってたら絶交を宣言するところだったぞぃ

なんつって……

でもアクエ○アスは好きじゃない♪

0

のんびりタックさん

パン食が悪いならフランス人もタイヘンですなぁ……
あはは♪

クエン酸とかミネラル成分をちゃんと摂りましょ。

1

FUJI2さん

それそれ、いつも気にしつつ、ドラッグストアの前を通る際には忘れています。
健忘症への対処が優先事項かも……？

1

しょうがないなぁ…

生姜は入っていませんが、一箱手配しましたので…（笑）

心臓が悪くなく、妊娠されていなければ、つった時やつりそうと思った時に服用してください。

0

店の近所の薬局の店先のノボリが立ってて、

『 足がつる人！ 』って書いてある(笑)

聞いてみようか？(*´∀｀)

0

体液の濃度が極端に変わると起きやすい。
普段から運動しておくと そういうところが強くなる。

お薬もいいけど普段の食生活、運動、睡眠などのバランスを見直してみるとか。
※ 睡眠中に起きるのは寝ている間に軽い脱水症状が起きているから

みんなの愛情❤️たっぷりなコメントで涙腺緩むと ほらまた血中濃度が ^_^;;

ポカリの良いところはナトリウム補給が出来ること。
ちょっと良くないところは余分な糖分があること。

体はちゃんとメンテナンスを日頃からしておくと調子よく動きます。

0

FUJI2さん

死ぬまで感謝します！
あはは

頻脈と不整脈は何度か検診で指摘されたことありますが、とりあえずこのまま様子見でOKらしいです。
妊娠の心配は絶対に無いです！！！

2

コーギモモさん

え、何それ？
「俺には必要ないけど」って優越感が行間に含まれてません？

くぅ〜。

一応、確認お願いしま、す♪

0

残り時間の少ない年寄りは積極的にドーピングして時間を使わないと…（笑）

あっ？親父さんの方が若かった！！m(_ _)m

0

芍薬甘草湯は６分で効果が十分に出てくると言われています。持続時間は４時間から６時間です。
自分は内転筋や足首全体が攣っている状態で服用するとだいたい２分程度で拘縮が解けます。
薬屋や文献では予防薬としての使用も書いているものがありますが、この薬は即効性があるので、予防薬としての服用には反対です。薬に慣れることで薬効が薄れるかどうかのエビデンスがありません。
「つってから飲む」これが一番です…（笑）

0

親父さんm(__)mおだいじに！

運転中に足の指つると、クラッチ踏むのに難儀しますよ…(￣▽￣;)

たまに、なります。

0

FUJI2さん

承知しました。
忘れないように、脳内にメモしておきます！

1

横須賀さん

ドライバーという職業の方々には結構切実な（？）問題ですね……。
お気をつけて、どうぞ！

0

大爆笑してしまい、、、只今深く反省中です！
寝ててなるとさ、、、寝ぼけてるし、、、
痛くて叫んじゃうよね！
数日前にも経験済み！笑笑
お互いとしだからさー
色々な困難に負けずに、、、
元気で過ごそうね〜お大事にね(o^^o)パワー✌️

0

真由ママさん

まったくだよ〜
寝てる時に攣ると……何なの、あの絶望感。
あはは♪

貴女の爪の垢、“元気の素”としてスカロケで頒布したら良いのに、なぁ！

0