社員掲示板

ダイエットを少しします！

私はBMIでいうと痩せ気味の標準なのですが、ここのところ、不規則な生活が続いていて、筋力低下と脂肪の増加が気になっています

ついでに5/8に写真をとることになったので、ちょびっとだけダイエットをしようと思います

運動は仕事上、していますが、プラス体操程度しようと思います。

筋力つけたい

花うさぎ

女性/50歳/埼玉県/お世話係
2019-04-21 18:40

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花うさぎさん、こんばんは！

私も 最近動いて無くて運動不足です…

筋力も落ちると、余計に動きづらくなってしまいますね(*_*)

太って来たので、私もダイエット頑張ります！(^^;

やすえ

女性/31歳/岐阜県/B型作業所
2019-04-21 21:15

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仲間がいると、やりがいがありますね！
昨日、階段がつらかった笑

花うさぎ

女性/50歳/埼玉県/お世話係
2019-04-22 10:24

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