ダイエットを少しします!

私はBMIでいうと痩せ気味の標準なのですが、ここのところ、不規則な生活が続いていて、筋力低下と脂肪の増加が気になっています

ついでに5/8に写真をとることになったので、ちょびっとだけダイエットをしようと思います

運動は仕事上、していますが、プラス体操程度しようと思います。

筋力つけたい

花うさぎ
女性/44歳/埼玉県/お世話係
2019-04-21 18:40
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  • 花うさぎさん、こんばんは!

    私も 最近動いて無くて運動不足です…

    筋力も落ちると、余計に動きづらくなってしまいますね(*_*)

    太って来たので、私もダイエット頑張ります!(^^;

    やすえ
    女性/25歳/岐阜県/B型作業所
    2019-04-21 21:15
  • 仲間がいると、やりがいがありますね!
    昨日、階段がつらかった笑

    花うさぎ
    女性/44歳/埼玉県/お世話係
    2019-04-22 10:24