失敗から学んだ事

ぐうたらな生活、度重なる大食い…運動嫌いが重なって、いくつかの病気を併発してしまい、長期入院、そして休職。
上司からは、体重減なければ復職はないと言われ、休職中は自己流ではあったけど水中ウォーキングから始めて、軽いジョギングをしました。それと、食事制限もしました。運動嫌いだから特にジョギングは苦痛でした。また、体重からの膝への負担もあり、途中何度も挫折しそうになりましたが、何とか、体重を減らすことができ、人並み以上に走れるようになり、復職でき、現在に至ってます。
今も、少しでもダイエットできればと、ジョギングと食事制限は続けてます。

もう、ぐうたらな生活、大食いとかの失敗はしたくないです。

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