無理やり寝ようとすると余計眠れなく成りますよ。暗がりでクラシックでも聴きましょう♪あとこういう光源がバックにある物は交感神経を刺激しますから余りよくありません♪

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いみこっこさん、おはようございます。眠れましたかぁ？私は、夕べは、薬を足して寝ました 。今、両ふくらはぎがつって目が覚めてしまいました(涙)。酉之介さん、私たちわかっているんです。スマホも電気をつける事もテレビを見るのも悪いって。でも、眠れない時、掲示板見て仕舞うんです。誰かに自分の存在を分かって欲しいからかなぁ？ねぇ、いまこっこさんもそうじゃあない？

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