ミカヒロさん、おはようございます！
目覚めはいかがですか？

今度お昼寝、してみてください。
15分だったかな？昼食後に、寝る前にコーヒーを飲むと起きる時スッキリ起きられるみたいです(^^)

と言っても私はうまく実践でスッキリお目覚め感を味わえていませんがσ(^_^;)

今日も一日、頑張って＆気をつけてp(^_^)q

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光を上手く利用してください。
陽が明るいときに就寝する場合は遮光カーテンを使いましょう。遮光カーテンは光だけでなく防音性も優れています。音が気になるときはイヤーマフもおススメです。シーンと静まりますし、興奮状態の脳を鎮静化するでしょう。

光と音の工夫ですね ^_^;;;


そろそろ出勤かな？

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カフェラテよりカフェオレさん。

おはようございます。

どうしてもね短時間で起きるクセみたいな

ものがついてしまっていて。

二回寝る感じ。

昼寝ですね、やってみまーす。

ありがとうございますp(^-^)q

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はっぴいだものサン。

おはようございます。

眠いのに体がねテンション高い状態。

それよりも

僕はどうしてもトリスのＣＭが

納得いかなくて。

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