遊び方というか休み方

おつかれさまです！
初投稿です！

先日のGWが始まる前から私は15連勤をしていたのですが、連勤中に貧血で倒れたり、連勤の後1週間ずっと頭痛と微熱が続いてました。。

私は自営業ということもあり仕事を常にしてしまうのですが、今回はマジでこのままだと死ぬとおもったので今月からは定期的にしっかり休みます！
しかし、休み方が本気でわからなくなってます！
どうしたら心身ともに休めるんでしょうか？？
今回の案件をきっかけにしっかり遊び方を考えようと思いました！

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